新潟県 あてま高原リゾート ベルナティオ

2025年 あてま秋 ノルディックウォーキング開催決定！

 

ノルデイックウォーキングとは…

スキーストックのようなポールを使う簡単な運動です。

ポールを持つことで全身の90％の筋肉を動かす効果的な有酸素運動となり、

普通のウォーキングと比べてカロリー消費量が30％以上upします。

またポールで身体を支えるため、足腰の負担軽減や転倒予防の効果もあり、

老若男女を問わず気軽に行える運動です。

 

■日時：11月1日（土）

■受付：9時00分より　スタート10時00分　

■場所：フォーラムセンター

 

 

 

■申し込み

こちら　の申込用紙に必要事項をご記入の上、TELまたはメールにてお申込みください。

 

■お問い合わせ：

①吉田カントリーハウス TEL.025-752-3103　FAX.025-752-3193　E-mail.Sat@tokamachi-ski.net

※お電話でのお問い合わせは平日（月～金）12：00～13：00の間でお願いいたします。

都合により、不在にしている場合もございますので、ご了承ください。

 

②ベルナティオでもご予約承っております。TEL.025-758-4888